Inscriptions
Nous vous proposons différentes modalités d'inscription, en voici le détail:
Le Addicts Pack vous donne accès aux séances proposées de façon illimitée, ainsi qu'à l'utilisation des équipements hors des séances programmées.
Le Surfers Fighters Pack vous donne accès à l'utilisation des équipements hors des séances programmées ainsi qu'aux séances proposées 2 fois par semaines et 1 séance de Yoga par semaine.
Le Freedom Pack vous donne accès aux séances proposées de façon illimitée ainsi qu'aux équipements en dehors des séances.
Les Tickets vous donnent seulement accès aux séances programmées; chaque ticket est l’équivalent d'un cours.
Si vous le souhaitez, vous pouvez également faire des séances de coaching personnel pour travailler un mouvement spécifiquement afin de vous améliorer plus efficacement. (tarifs coaching personnel ici)
Des séances Drop-In sont également proposées. La séance Drop-In (accès à une séance CrossFit) est à 250 dirhams.
Tarifs préferentiels :
Si vous êtes déjà membre d'une box CrossFit dans un autre pays, une réduction de 25% est applicable aux tarifs Drop-In affichés.
Le Addicts Pack vous donne accès aux séances proposées de façon illimitée, ainsi qu'à l'utilisation des équipements hors des séances programmées.
Le Surfers Fighters Pack vous donne accès à l'utilisation des équipements hors des séances programmées ainsi qu'aux séances proposées 2 fois par semaines et 1 séance de Yoga par semaine.
Le Freedom Pack vous donne accès aux séances proposées de façon illimitée ainsi qu'aux équipements en dehors des séances.
Les Tickets vous donnent seulement accès aux séances programmées; chaque ticket est l’équivalent d'un cours.
Si vous le souhaitez, vous pouvez également faire des séances de coaching personnel pour travailler un mouvement spécifiquement afin de vous améliorer plus efficacement. (tarifs coaching personnel ici)
Des séances Drop-In sont également proposées. La séance Drop-In (accès à une séance CrossFit) est à 250 dirhams.
Tarifs préferentiels :
Si vous êtes déjà membre d'une box CrossFit dans un autre pays, une réduction de 25% est applicable aux tarifs Drop-In affichés.
Personal Training :
Des séances en personal training (coaching individuel) sont
disponibles à la demande, les séances sont proposées à 400 dirhams à l’unité.
Des programmes trimestriels et semestriels sont également disponibles. Les prix
varient selon les besoins de chacun et le nombre de séances par semaine.
Si vous êtes déjà membre de la salle de gym Casa Crossfit, les sessions de formation personnelle sont à
300 dirhams l’unité.
Pour plus d’information n’hésitez pas à nous contacter.
Si vous êtes déjà membre de la salle de gym Casa Crossfit, les sessions de formation personnelle sont à
300 dirhams l’unité.
Pour plus d’information n’hésitez pas à nous contacter.
Horaires D'ouverture
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure entre 40 minutes et 1h20min (généralement 1 heure). La séance est composée de 4 parties :
1/ Warm Up : consiste en un échauffement musculaire (étirement principalement) et un exercice cardiorespiratoire court et/ou léger ;
2/ Technique : sélection d’un ou deux mouvements et explication de la bonne exécution du mouvement, des fautes à éviter ;
3/ WOD (Work Out of the Day): ou entrainement du jour. Ceci représente le cœur de la séance. Il s’agit d’un entrainement constamment varié, à base de mouvements fonctionnels, exécutés à haute intensité. En d’autres termes : Crossfit ;
4/ Cool Down : relâchement des muscles (étirements) et/ou exercices cardiorespiratoires courts pour revenir à un rythme régulier normal.
Le programme est personnalisé selon votre niveau, vos points forts, et vos faiblesses.
Le programme est personnalisé selon votre niveau, vos points forts, et vos faiblesses.
Team Building & Service aux Entreprises
Nous proposons également des "team buiding" et différents services aux entreprises. Nous contacter via ce lien pour plus d'informations :